1000 способов не думать о еде [Александр Логвинов] + Food Building [Аурис Вэнтэль]
1000 способов не думать о еде
Александр Логвинов
Холодильник манит, булочка шепчет, а пицца строит глазки?
Здесь вы найдёте 1000 способов поставить еду на паузу и вернуть себе контроль. Никаких занудных диет, только хитрости, смех и неожиданные лайфхаки, которые освободят голову от «шумного аппетита».
Формат epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Food Building
Аурис Вэнтэль
Фудбилдинг – искусство строить себя через питание.
Данная книга создана чтобы обучить вас правильному питанию и улучшить качество вашей жизни. Шаг за шагом автор объясняет элементы связанные с едой и здоровьем. Как наслаждаться едой и пользой от еды. Ведь все мы едим и у всех разный результат. Вы узнаете что такое ультрапеработанные продукты, как еда на нас влияет, о микробиоте кишечника. Знания сложатся в действия, а действия приведут к результату, пользе и выгоде в вашей жизни.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться