14 дневный практический курс с элементами фридайвинга
Видео уроки с описаниями.
Авторы: Dauren Zholdasbayev
Последнее обновление: 5/2020
русский
Чему вы научитесь
14 дневный практический курс с элементами фридайвинга [Даурен Жолдасбаев] [Udemy]
Видео уроки с описаниями.
Авторы: Dauren Zholdasbayev
Последнее обновление: 5/2020
русский
Чему вы научитесь
- Ежедневные тренировки на разные группы мышц
- Поэтапное увеличение нагрузки
- Дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения
- Суставная гимнастика и физические упражнения
- Растяжка
14 дневный практический курс с элементами фридайвинга [Даурен Жолдасбаев] [Udemy]