4 шага, которые вернут вам силы, энергию и яркую жизнь [Тариф самостоятельный] [Андрей Тарасевич]
Заряд энергии за 4 недели
Избавьтесь от постоянной усталости и верните энергию за 4 шага
Простые шаги для улучшения самочувствия за 4 недели: восстановите силы, сон, питание и энергию без радикальных перемен и стресса
Авторский практикум от заведующего кафедрой превентивной и персонализированной медицины
Практикум для вас, если вы:
Снова и снова откладываете важные дела, потому что живёте в состоянии усталости, нехватки сил и энергии
Вечером сложно уснуть, а утром просыпаетесь только с 5-го будильника
Не понаслышке знаете, что такое послеобеденная сонливость
Нет сил на полноценное общение с семьёй, в голове одна мечта - добраться бы до дивана и выдохнуть
Не знаете, чему верить. Нет врача профессионала, который сложные вещи расскажет простым языком
Нет времени на длительное обучение, нужны понятные шаги в формате: посмотрел - сделал - почувствовал изменения
Что дают 4 недели практикума
Больше энергии уже через 2 недели – забудьте про утреннюю усталость
Улучшение концентрации – больше не нужно работать ночами, вечер - время для себя
Качественный сон – просыпайтесь бодрым и полным сил
Контроль над весом – снизьте тягу к сладкому и нездоровой пище
Устранение хронической усталости – легко выполняйте задачи без ощущения выгорания
Увеличение продуктивности – верните радость жизни и работы
Спойлер: программа
Автор практикума Андрей Тарасевич:
Заведующий кафедрой превентивной и персонализированной медицины Института междисциплинарной медицины (Москва)
Сертифицированный член Ассоциации Заслуженных Врачей РФ
Международный эксперт по вопросам митохондриальной медицины
Стаж работы — 37 лет
Тариф Формула энергии Самостоятельный:
5 модулей с видео уроками, аудио и прикладными материалами
Конкретные рекомендации в каждом модуле в формате "бери и делай"
Полезные материалы:
— меню на 14 дней
— список блюд, которые можно заказывать в кафе и ресторанах
— гайд, что выбирать в национальных ресторанах
— простой тест на определение персональной физ. нагрузки
— простые способы, как сохранить двигательную активность при сидячей работе
— список доступных гаджетов для улучшения сна
Бонусный урок: Отпуск. Как провести, чтобы избежать: “Вернулся из отпуска и хочется отдохнуть”.
Цена 21970
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось Luir