Описание [Александр Некрасов] Союз с тенью: преобразование своих темных качеств во внутреннее золото (2024):
У каждого из нас есть тёмные стороны личности, которые мы стараемся не замечать. Иногда мы замечаем их проявления, иногда становимся свидетелями их разрушительного действия. Но чаще всего мы игнорируем и подавляем их из-за страха, чувства вины или стыда.
Этот курс поможет вам познакомиться со своими скрытыми качествами и интегрировать их. Вы проработаете травмирующие и подавленные части своей психики и обретёте внутреннюю гармонию.
Признаки того, что ваша тень влияет на вашу жизнь:
- Вы часто выбираете неподходящих партнёров, которые приносят вам только боль и разочарование.
- Вы страдаете от депрессии, тревоги, хронической усталости и эмоционального истощения.
- Вы избегаете конфликтов, даже если это вредит вашим интересам.
- Вы склонны обострять споры ради победы, даже если это противоречит вашим истинным желаниям.
- Вы прячете свою боль за маской духовности.
- Вы поймёте, как ваша тень мешает вам жить полной жизнью, и научитесь справляться с этим.
- Вы раскроете свои скрытые таланты и способности.
- Вы определите свои триггеры и причины их возникновения.
- Вы интегрируете свои скрытые достоинства и обретёте уверенность в себе.
- Вы проработаете свои эмоциональные травмы и освободитесь от негативных установок.
- Вы освоите упражнения по саморазвитию и самопознанию.
- Вы улучшите свои отношения с окружающими.
- Вы поймёте мотивы поведения других людей.
- Вы станете менее импульсивным и раздражительным.
- Вы почувствуете себя цельным и завершённым.
- Что такое тень: теория и работа с внутренними убеждениями.
- Теневая работа: анализ людей и ситуаций, которые вызывают раздражение.
- Золотая тень: постановка целей и работа с внутренним критиком.
- Принятие парадокса: примирение с противоречиями.
- Работа с травмой: поиск и интеграция болезненного опыта.
- Тело в тени: телесные техники и работа с телесными программами.
- Тень и ритуал: создание и использование ритуалов для интеграции тени.
- Тёмный брат: упражнения для активного воображения и примирение с тёмной стороной.
Автор курса — Александр Некрасов, психолог, который на собственном опыте и в практике консультирования разработал эффективные инструменты и техники работы с тенью. В этом курсе он делится лучшими приёмами, идеями и советами, которые были им собраны за всё время его работы.
Подробнее:
Скачать курс [Александр Некрасов] Союз с тенью: преобразование своих темных качеств во внутреннее золото (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
