Описание [Александр Волоткевич] Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3 (2025):
В третьей части нашего вебинара мы рассмотрим, как дыхательные практики становятся основой для различных видов физической активности. Мы подробно разберём, как из дыхательных упражнений плавно переходят к силовой работе, калистенике (тренировкам с собственным весом), плиометрическим нагрузкам и бегу.
Вы узнаете, что дыхание и движение неразрывно связаны. Мы рассмотрим, как дыхательный паттерн формирует движение и помогает выстраивать силовые упражнения. Также мы обсудим, как это развивается в паттерн шага и что такое оптимальный функциональный тренинг.
Вы узнаете, как связаны между собой дыхание, бег, калистеника и плиометрика. Мы рассмотрим, как правильно развивать дыхательную практику в сторону динамической нагрузки.
Вы поймёте, что дыхание — это не отдельный элемент, а основа любой физической активности. Также мы впервые расскажем об основах фасциальной и неврологической интеграции тела от кистей и верхней части тела к центру.
После вебинара вы перестанете разделять дыхательные упражнения и силовые и увидите, как работает тело как единое целое.
Подробнее:
Скачать курс [Александр Волоткевич] Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3 (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: