Описание [Александр Волоткевич] Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями (2025):
Впервые о коррекции осанки в доступной и структурированной форме!
После этого вебинара ваше представление о положении тела, наклоне таза, подвижности, нейтральном положении и дыхании изменится.
Силовые, мобилизационные, неврологические и дыхательные техники объединены в единую систему.
Программа вебинара:
Как с помощью осознанности и нейтральности работать с болью и сложными упражнениями?
Что такое «расширение» по содержанию, а не по форме (например, движение рёбер при вдохе в гимнастике Шрот)?
Что такое настоящая релаксация и как она связана с расширением?
Как научиться быстро переключаться и восстанавливаться?
Внимание в нашей жизни играет ключевую роль! Каким оно должно быть на тренировке и в каких случаях?
Нужно ли чувствовать целевую мышцу и как это делать?
Как создать качественный учебный процесс, а не просто тренировку для восстановления тела и осанки?
Какие качества нужно тренировать в первую очередь и кому?
Как делать меньше и получать больше от тренировки?
Это глубокие и важные вопросы, которые определяют цель и направление вашей практики!
Подробнее:
Скачать курс [Александр Волоткевич] Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Анна2856 и Vctr
