Описание [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025):
Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Осознанность без оценок и суждений.
Как работать с болью и сложными упражнениями, используя осознанность и нейтральность?
Что такое «расширение» не только в форме, но и в содержании, например, движение рёбер при вдохе в гимнастике Шрот?
Что такое настоящая релаксация и как она связана с расширением?
Как научиться быстро переключаться и восстанавливаться?
Внимание играет ключевую роль в нашей жизни! Каким оно должно быть на тренировке и в каких случаях?
Нужно ли чувствовать целевую мышцу? И если да, то как?
Как построить эффективный учебный процесс, а не просто тренировку для восстановления тела и осанки?
Какие качества нужно развивать в первую очередь и кому?
Как сделать тренировку более эффективной и получить от неё больше пользы?
Это сложные и важные вопросы, которые определяют цель и направление вашей практики!
Подробнее:
Скачать курс [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
