Описание [Александра Алексеева] Избавление от созависимости. Тариф с поддержкой группы (2025):
**Созависимость: что это и как с ней справиться**
Созависимость — это поведение, при котором человек отказывается от своих интересов и потребностей, жертвуя ими ради других людей. Это может проявляться в различных формах, но всегда приводит к тому, что человек теряет свою индивидуальность и становится зависимым от другого человека.
**Признаки созависимых отношений**
Созависимые отношения характеризуются следующими признаками:
* Вы вкладываете больше усилий и ресурсов в отношения, чем ваш партнёр, но не получаете от этого ничего ценного для себя.
* Вы проявляете чрезмерную заботу, опеку и контроль над другими людьми, при этом игнорируя свои собственные потребности и интересы.
* Вы постоянно нарушаете или позволяете нарушать собственные границы, что приводит к чувству беспомощности и зависимости.
* Вы часто оказываетесь в ситуации, когда ваши усилия и ресурсы не приносят ожидаемых результатов, и вы чувствуете себя разочарованным и опустошённым.
**Как преодолеть созависимость?**
Для преодоления созависимости необходимо работать в нескольких направлениях:
1. **Работа с собой и восприятием себя.** Важно научиться ценить и уважать свои собственные потребности и интересы. Это поможет вам стать более уверенными в себе и независимыми от других людей.
2. **Работа с адекватным восприятием собственных границ.** Необходимо научиться устанавливать и защищать свои границы, чтобы не позволять другим людям нарушать ваше личное пространство.
3. **Работа с отношениями и их участниками.** Важно научиться строить здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и поддержке.
**Автор:** Психолог Александра Алексеева.
Подробнее:
Скачать курс [Александра Алексеева] Избавление от созависимости. Тариф с поддержкой группы (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
