Описание [Алёна Ковальчук] Кортизол - знай свое место (2025):
Протокол-рекомендация: Кортизол — знай своё место!
Этот протокол представляет собой пошаговое руководство, созданное профессиональными врачами и нутрициологами. Он представлен в виде текстового документа (PDF) и содержит программу восстановления здоровья.
Содержание
50 страниц
- Кортизол: союзник или противник?
- Сколько калорий тратит организм на стресс?
- Чем опасен хронический повышенный уровень кортизола?
- Как распознать нарушение баланса кортизола?
- Факторы, способствующие повышению кортизола
- Причины и последствия пониженного уровня кортизола
- Как самостоятельно оценить уровень кортизола: простые методы
- Питание для нормализации уровня кортизола
- Создание благоприятной рабочей среды для улучшения самочувствия
- Эффективные способы снижения уровня кортизола
- Тест для оценки стрессовой нагрузки
- Быстрые техники для снижения уровня гормона стресса
- Способы повышения уровня кортизола
- Фитотерапия для контроля кортизола
- Кортизол у детей
- Рецепты антистрессовой кухни для снижения уровня стресса
Подробнее:
Скачать курс [Алёна Ковальчук] Кортизол - знай свое место (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
