Описание [Альпина] [Светлана Иконникова] Здоровая самооценка: как найти опору в себе? (2025):
Светлана Иконникова — квалифицированный психолог и эксперт в области самооценки. В рамках нашего практического цикла лекций она расскажет, как научиться отделять своё мнение от чужого, принимать критику и похвалу, а также строить отношения с окружающими, исходя из любви к себе.
В процессе обучения вы будете выполнять практические упражнения, которые помогут вам оценить уровень своей самооценки и понять, над чем нужно работать. А после лекций вы получите домашнее задание, которое сможете обсудить с экспертом.
Что вы узнаете:
Как построить личные границы и почему это важно.
Как факты и оценки влияют на нашу самооценку.
Какие взрослые вырастают из детей, воспитанных критикой и похвалой.
В чём разница между синдромом самозванца и синдромом отличника и как их преодолеть.
Почему нарцисс — это человек с нестабильной самооценкой.
Почему мы остро реагируем на критику и похвалу.
Как извлекать выгоду из лояльного отношения к другим людям.
Как спокойно общаться даже с теми, кто вам неприятен.
Подробнее:
Скачать курс [Альпина] [Светлана Иконникова] Здоровая самооценка: как найти опору в себе? (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось ксения901, Opra87 и kk_