Описание [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок январь (2025):
За 35–40 минут в день вы можете стать лучшей версией себя. Гибкое и подтянутое тело — результат ежедневных тренировок. С 1 по 31 января вы будете работать над динамической гибкостью и тренировать все группы мышц на среднем и сложном уровнях.
Наш клуб подходит, если:
- Вы уже занимались спортом, но недовольны качеством тела.
- Чувствуете мышцы, но не видите рельефа.
- Перестали прогрессировать в тренировках.
- Контролируете «домик» в некоторых упражнениях, но не во всех.
- Восстановились после родов и хотите вернуться к активным тренировкам.
- Регулярно занимаетесь, но теряете мотивацию из-за скуки или отсутствия результатов.
- Научились контролировать недержание мочи при кашле и чихании, но иногда оно проявляется при прыжках и беге.
- У вас 1–2 степень опущения органов малого таза, и вы хотите увеличить мышечную массу без вреда для здоровья.
Результат:
- Уже через две недели регулярных тренировок вы заметите первые изменения.
- Появится рельеф рук, спины и живота.
- Вы станете более гибкими.
- Уменьшатся отёки.
- Подтянутое тело за счёт увеличения мышечной массы, что важно для здоровья суставов и красоты.
- Исчезнут боли в шее и спине.
- Повысится энергия, настроение и силы.
- Вы «вернётесь в тело» и узнаете больше о движении.
- Знакомые упражнения и тренировки в спортзале будут восприниматься по-новому.
- Улучшится осанка.
- Повысится активность и качество жизни благодаря подвижному телу.
- Подтянутся ноги и ягодицы при использовании гантелей или гири.
Подробнее:
Скачать курс [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок январь (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
