Описание [Анастасия Рыжина, Максим Дорофеев] [HYLS] Цифровой минимализм (2024):
Освободитесь от зависимости от смартфона и начните двигаться к своим целям!
Этот марафон создан Анастасией Рыжиной, автором книги «Цифровой минимализм», и Максимом Дорофеевым, автором книг по джедайским техникам.
Марафон предназначен для тех, кто:
- постоянно использует смартфон, чтобы уйти от реальности;
- испытывает трудности с поиском времени и сил на хобби и интересные дела, из-за чего страдает работа;
- собирает книги, статьи и фильмы, но не потребляет этот контент;
- листает ленты социальных сетей, испытывая скуку или негативные эмоции.
- модуль 1: отсечение лишнего (изучение принципов цифрового минимализма, очистка главного экрана смартфона, формирование навыка вдумчивого изучения контента);
- модуль 2: движение к своим целям (разработка мечты, определение вдохновляющего и токсичного окружения, управление визуальным шумом, контроль над использованием смартфона);
- модуль 3: антинакопительство (разделение важных и неважных ресурсов, определение времени на хобби, использование качественных источников информации).
- высвободить время и энергию для достижения своих целей;
- научиться использовать гаджеты рационально и с пользой;
- улучшить концентрацию и перестать отвлекаться на мелочи;
- управлять оповещениями и снизить уровень стресса;
- оставить в социальных сетях только полезный контент;
- привести свой смартфон в порядок;
- стать более организованным и продуктивным.
Скачать курс [Анастасия Рыжина, Максим Дорофеев] [HYLS] Цифровой минимализм (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
