Психология [Анастасия Трифонова] Прокачай внимание (2022)

[SliwKa]

Автор: Анастасия Трифонова
Название: Прокачай внимание (2022)

Описание:

Сложно сосредоточиться на одном, миллион мыслей и отвлекающих факторов

Кто-то переболел COVID, что вызвало определенные ухудшения памяти, концентрации и в целом активности мозга.

Кто-то настолько привык жить в постоянном стрессе и многозадачности, что уже смирился с отвлекающими мыслями, уведомлениями и собственными переживаниями

На кого-то повлияли соцсети, а именно клиповые фильмы и видео, где каждые 2-3 секунды меняется то кадр, то ракурс, то анимация. Внимание все больше привыкает к таким аттракционам, а вам все сложнее сосредоточиться на обычной книге, знакомо?

Внутри вас ждёт практическая часть из заданий 10-минуток, которая поможет перевести новые знания в результат.

По итогу курса вы восстановите своё внимание и перестанете постоянно отвлекаться, сможете эффективнее переключаться между задачами, вернёте собранность и спокойствие.

Восстановите свое внимание и перестаньте постоянно отвлекаться
за счет 10 уроков в практическими заданиями

Все просто, вам на курс если:

• Читаете книгу, а сами думаете об обеде или ближайшей встреча, сложно сфокусироваться на тексте
• Как только садитесь за работу, сразу начинают писать, дергать и отвлекать. Сосредоточиться невозможно
  Вы часто допускаете мелкие и неприятные ошибки из-за рассейнности, а важные детали постоянно вылетают из головы.
  На задачу требуется 20 минут, но вы пол часа только собираетесь и уговариваете себя начать. бесценное время уходит
  Начинаете читать книгу,а через 10 минут находите себя в соцсетях за просмотрм сторонних постов и видео

Подробнее:

Скачать:

 

[Asanebo]

Качество видео и звука прекрасные. Материал подается легко. Воды нет. Не скажу, что узнала что-то супер новое, но несколько техник в копилку утащила. Тема важная в наше время, особенно после того, как годами всем насаждали миф о многозадачности)