Дистанционный курс для тренеров и бегунов, после которого вы научитесь управлять тренировочным процессом!
Хотите понимать анатомию бегуна и управлять тренировочным процессом? Или повысить свою квалификацию, чтобы качественно работать со спортсменами-любителями!
Новый курс “Анатомия бегуна” — базовый курс для тренеров по бегу и легкой атлетике о том, как устроен организм спортсмена и как взаимодействуют процессы внутри него.
Для кого этот курс:
для практикующих тренеров по бегу и легкой атлетике, чтобы повысить квалификацию
для фитнес-инструкторов, чтобы расширить клиентскую базу
для начинающих тренеров по бегу, которые только начинают свою карьеру тренера
Старт обучения - 28 апреля
Продолжительность курса - 3 недели
Шесть лекций по два раза в неделю: каждый вторник и четверг в 17.00
Тестовые задания по пройденному материалу с проверкой преподавателем в течение 48 часов.
Темы курса:
Костно-связочный аппарат бегуна. Вы узнаете — как положение корпуса влияет на технику бега и как помогает избежать травм
Мышечный каркас бегуна. Вы узнаете — какие мышцы и как накачивать бегуну для достижения результатов
Сердечно-сосудистая система бегуна . Вы узнаете — как корректировать тренировочный план в зависимости от развитости сердца бегуна
Дыхательная система бегуна. Вы узнаете — как правильно дышать при беге и можно ли тренироваться при простуде
Пищеварительная система бегуна. Вы узнаете — как адаптировать желудок к бегу на длинные дистанции и как подбирать питание
Эндокринная система бегуна. Вы узнаете — как управлять тренировочным процессом, зная работу гормональной системы
Хотите понимать анатомию бегуна и управлять тренировочным процессом? Или повысить свою квалификацию, чтобы качественно работать со спортсменами-любителями!
Новый курс “Анатомия бегуна” — базовый курс для тренеров по бегу и легкой атлетике о том, как устроен организм спортсмена и как взаимодействуют процессы внутри него.
Для кого этот курс:
для практикующих тренеров по бегу и легкой атлетике, чтобы повысить квалификацию
для фитнес-инструкторов, чтобы расширить клиентскую базу
для начинающих тренеров по бегу, которые только начинают свою карьеру тренера
Старт обучения - 28 апреля
Продолжительность курса - 3 недели
Шесть лекций по два раза в неделю: каждый вторник и четверг в 17.00
Тестовые задания по пройденному материалу с проверкой преподавателем в течение 48 часов.
Темы курса:
Костно-связочный аппарат бегуна. Вы узнаете — как положение корпуса влияет на технику бега и как помогает избежать травм
Мышечный каркас бегуна. Вы узнаете — какие мышцы и как накачивать бегуну для достижения результатов
Сердечно-сосудистая система бегуна . Вы узнаете — как корректировать тренировочный план в зависимости от развитости сердца бегуна
Дыхательная система бегуна. Вы узнаете — как правильно дышать при беге и можно ли тренироваться при простуде
Пищеварительная система бегуна. Вы узнаете — как адаптировать желудок к бегу на длинные дистанции и как подбирать питание
Эндокринная система бегуна. Вы узнаете — как управлять тренировочным процессом, зная работу гормональной системы