Описание [Андрей Анучин] Спокойная челюсть, милое лицо (2024):
Избыточное напряжение в челюстях вызывает общее напряжение нервной системы, затрудняя расслабление и приводя к беспокойству. Расслабление нижней челюсти способствует общему успокоению нервной системы. Хроническое напряжение вокруг рта связано с множеством хронических эмоций, и уроки соматического движения помогают бережно высвободить их.
Участие в курсе будет полезно для тех, кто:
- Чувствует избыточное напряжение в челюсти, испытывает сложности с открытием рта и имеет волевое выражение лица.
- Хочет сохранить здоровье своих зубов, так как избыточное напряжение в мышцах челюсти может привести к преждевременному разрушению зубов.
- Желает чувствовать себя спокойнее, так как напряжение в челюстях создаёт общее напряжение нервной системы.
- Стремится улучшить свою внешность и привлекательность, так как сжатые челюсти не добавляют миловидности и привлекательности.
- Снижать тонус мышц, ответственных за напряжение в челюсти, и ощущать спокойное состояние лица.
- Плавно двигаться, поддерживая свободное движение челюсти во всех направлениях.
- Снимать напряжение, лучше осознавать избыточное напряжение в челюсти и своевременно его снимать.
- Отвыкать от привычки постоянно сжимать челюсти.
- Каждый урок предлагает новые ощущения и позволяет по-новому ощутить свои челюсти, лицо и тело.
- Урок 1: поворот челюсти, головы и таза.
- Урок 2: кивание головой.
- Урок 3: повороты головы (челюсть, язык, шея и таз).
- Урок 4: весёлый урок.
- Бонусный урок: улыбка по Фельденкрайзу.
- Разминки: для шеи и челюсти, языка, кивания головой.
Скачать курс [Андрей Анучин] Спокойная челюсть, милое лицо (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
