Описание [Андрей Курпатов] Как привести себя в порядок. 3 лайфхака душевного здоровья (2024):
Присоединяйтесь к уникальному курсу Андрея Курпатова, узнайте, как работает ваша психика, и измените своё психологическое состояние к лучшему. Станьте сильнее, увереннее и научитесь справляться с переменами.
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- развить потенциал и найти возможности для роста;
- преодолеть трудоголизм и научиться отдыхать;
- вернуть мотивацию и энтузиазм;
- принимать решения и действовать;
- справиться с неуважением и травмами;
- пережить трудные события;
- сохранить интерес к жизни;
- строить здоровые отношения;
- укрепить веру в себя.
Модуль 1: Адаптация и дезадаптация.
- Разберётесь в своих чувствах и определите причины стресса и тревоги.
- Научитесь исправлять психологические механизмы, вызывающие проблемы.
- Избавитесь от разрушительных привычек и схем, влияющих на ваше душевное здоровье.
- Поймёте причины эмоциональных качелей и научитесь справляться с состоянием «я всё понимаю, но не могу ничего сделать».
- Освоите методы избавления от навязчивых мыслей и обретёте мотивацию.
- Научитесь достигать целей в любых обстоятельствах.
- Раскроете скрытые причины вашего эмоционального состояния.
- Примете свои внутренние «демоны»: страхи, комплексы и травмы.
- Осознаете, как психологические проблемы влияют на вашу жизнь и энергию.
- Научитесь контролировать своё психологическое состояние и эмоции.
- Овладеете навыком управления поведением и жизнью.
- Сможете противостоять внутренним «провокациям»: негативным мыслям, страхам и переживаниям.
- стабилизируете своё психическое состояние;
- перестанете тревожиться и суетиться;
- поймёте причины своей раздражительности и апатии;
- поверите в себя и начнёте действовать;
- научитесь правильно направлять свою психическую энергию.
Подробнее:
Скачать курс [Андрей Курпатов] Как привести себя в порядок. 3 лайфхака душевного здоровья (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
