Описание [Андрей Сидерский] Inception. Yoga Workout System (YWS) (2024):
Программа «Пробуждение» — это полноценный тренировочный курс, созданный по принципам первого уровня системы Yoga Workout System. В нём есть всё необходимое для самостоятельной практики.
В программе два варианта тренировок: короткие и длинные. Вы легко сможете вписать их в свой распорядок дня.
Тренировки разделены на эпизоды, связанные по содержанию. В каждом эпизоде сложность и нагрузка постепенно увеличиваются, чтобы вы могли развиваться и прогрессировать.
График тренировок учитывает выходные дни, необходимые для восстановления организма.
Перед началом практики вы можете посмотреть видео с инструкциями, возможными ошибками и советами от наших тренеров. Это поможет вам сделать практику более эффективной, осознанной и безопасной.
Видео с тренировками записаны так, чтобы вы могли заниматься с тренером в режиме реального времени.
Структура сайта поможет вам отслеживать свой прогресс и не сбиваться с графика.
Подробнее:
Скачать курс [Андрей Сидерский] Inception. Yoga Workout System (YWS) (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
