Описание [Аня Семенюк] Здоровые стопы. Тариф Стопы, колени и таз (2025):
За 15 минут в день вернем форму и функциональность вашей стопы без стелек, подпорок и хирургического вмешательства.
Причины боли в теле
Наше тело — это единая система, где всё взаимосвязано. Если в одной мышце возникает слабость или напряжение, организм пытается компенсировать это в других частях тела.
- Слабость стоп и плоскостопие могут привести к перегрузке коленей и болям в них.
- Напряжение в голени может вызвать нарушение кровообращения, что приводит к ломоте, судорогам, отёкам и варикозу.
- Проблемы с коленями могут влиять на таз, вызывая асимметрию, из-за которой может появиться выпирающий живот.
- Слабые стопы могут изменить центр тяжести тела, что приводит к проблемам с осанкой и повышенной нагрузке на позвоночник.
- Если у вас вальгус, поперечное или продольное плоскостопие, а также «косточки» у большого пальца или мизинца.
- Если вы чувствуете тяжесть и усталость в ногах, особенно вечером, и хотите просто положить ноги на подушку.
- Если вы часто просыпаетесь с онемением, отёками или судорогами в ногах.
- Если вас беспокоит варикоз, сосудистые сетки и тяжесть в ногах.
- Если вам сложно подобрать удобную обувь из-за постоянного дискомфорта и натираний.
- Если вы замечаете, что ваши стопы заваливаются внутрь, и обувь быстрее изнашивается с одной стороны.
- Если вы давно не можете долго гулять без боли в коленях и спине.
- Если вы постоянно используете стельки, но не чувствуете облегчения.
- Через месяц вы заметите, что шаг стал легче, тяжесть в ногах уменьшилась, отёки исчезли, а колени перестали ныть. Челюсть также расслабится.
- Косточки на большом пальце или мизинце станут меньше, боль уйдёт, а пальцы начнут двигаться более свободно.
- Ваши стопы оживут, вы почувствуете, как они помогают вам сохранять равновесие и поддерживать тело.
- Поясница перестанет болеть, осанка улучшится, а головные боли станут реже или исчезнут вовсе.
- Вы сможете улучшить симметрию таза, уменьшить боль во время менструации и почувствовать больше свободы в движениях.
Мы подойдём к решению проблем комплексно, чтобы вы ощутили результат в каждом шаге. В курс включены самые эффективные упражнения для стоп и тела.
- Включение мышц стоп, укрепление ног и ягодиц
- 9 упражнений для стоп, схемы тейпирования, техники самомассажа, миофасциальный релиз, самоостеопатия черепа
- Исправление асимметрии и перекоса таза
- 5 упражнений для таза, особенно полезных при деформации стопы, боли в крестце и перекосе таза
- Укрепление коленей и снижение боли
- Упражнения для коленей и схема тейпирования для поддержки мышц и снижения нагрузки на суставы
- Работа над балансом всего тела
- Терапевтическая тренировка для восстановления стоп через работу с тазом и черепом
- Отдельный блок для детей
- Комплексы для вальгуса и плоскостопия, детский массаж и остеопатия, которые можно выполнять дома
- У вас начали расти косточки на стопах, которые мешают и болят.
- Вас беспокоят отёки, варикоз и тяжесть в ногах к вечеру.
- Колени ноют или болят, особенно при спуске по лестнице.
- У вас есть плоскостопие или стопы заваливаются внутрь.
- После прогулки стопы и голени кажутся «забитыми», и вы хотите скорее снять обувь.
- Пальцы изменили форму, накладываются друг на друга, и подобрать обувь становится всё труднее.
- Массажный мяч для миофасциального релиза размером 4–6 см
- Кинезио тейпы для тела и лица шириной 5 см
- Эспандер-резинка 2–15 кг
- Фитнес-резинка средней жёсткости
Тариф «Стопы, колени и таз»:
- Лекции и 9 упражнений для стоп
- Массажные техники для восстановления стоп
- Самоостеопатия черепа
- Тейпирование косточки на большом пальце
- 10 упражнений для работы с прикусом и ВНЧС
- 5 упражнений для корректировки асимметрии таза
- 3 упражнения для проработки вальгуса коленей
- Тейпирование коленей
- Терапевтическая тренировка на комплексное восстановление стоп через работу с тазом, черепом и стопами
- Остеопатия для детей
- Массаж для детей
- 10 упражнений для корректировки вальгуса и плоскостопия у детей
Подробнее:
Скачать курс [Аня Семенюк] Здоровые стопы. Тариф Стопы, колени и таз (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
