Описание [Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024):
Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага
Исправление двигательного стереотипа.
Равновесие и баланс во время шага.
Восстановление правильной работы стопы, коленного и тазобедренного суставов во время шага.
Восстановление подвижности позвоночника и лопаток в процессе ходьбы.
Правильная траектория движения.
Как ходить долго и не уставать.
Варианты правильного шага.
Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными.
Как научиться менять нагрузку во время движения, смещая её с одних мышц на другие.
Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток.
Подробнее:
Скачать курс [Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: