Описание книги [Антон Вьюков] Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги (2021):
В книге клинического психолога Антона Вьюкова вы найдёте информацию о главных причинах и проявлениях невроза, агорафобии, социофобии, страха потерять рассудок, невротической тошноты и позывов к мочеиспусканию, невроза сердца и других состояний.
Автор предлагает конкретные методы психотерапевтической практики, упражнения и советы по преодолению страхов, фобий и панических атак, которые помогут снизить уровень тревожности, научить вас управлять своим состоянием и вернуть радость жизни.
Рекомендуется обсудить все процедуры с вашим лечащим врачом.
