Психология [Архэ] [Сергей Лопатин] Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024)

[RoBot]

Описание [Архэ] [Сергей Лопатин] Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024):

Просыпаться утром — уже стресс, а поход на работу добавляет напряжения. И даже чтение новостей может вызвать стресс. Однако, несмотря на негативные последствия, стресс является адаптивной реакцией организма, позволяющей нам справляться с трудностями. Поэтому важно понимать, как стресс зарождается, угасает и берёт верх над нами.

Вот план курса:

1. Распознавание опасностей (18.11.2024).
2. Справиться со стрессом (25.11.2024).
3. Хронический стресс (2.12.2024).

Лектор: Сергей Лопатин, физиолог, педагог и популяризатор биологии.

Подробнее:

Скачать курс [Архэ] [Сергей Лопатин] Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024):