Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Автор: Клаус Бернхард
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
Дата выхода на ЛитРес: 19 августа 2020
Дата перевода: 2020
Дата написания: 2020
Длительность: 5 ч. 15 мин. 12 сек.
Краткий курс равновесия. Часть 1
Страх. Раздражение. Обиды
Автор: Елена Новоселова
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть победителем в любой ситуации. Несбыточная мечта? – Конечно, нет! Немного усилий, регулярность и вдумчивость – и Вы владеете основами этого искусства. Вам понравится…
Дата выхода на ЛитРес: 19 августа 2020
Дата написания: 2020
Длительность: 31 мин. 38 сек.
299р+249р.=548р. - скидка= 309 р.
Автор: Клаус Бернхард
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
Дата выхода на ЛитРес: 19 августа 2020
Дата перевода: 2020
Дата написания: 2020
Длительность: 5 ч. 15 мин. 12 сек.
Краткий курс равновесия. Часть 1
Страх. Раздражение. Обиды
Автор: Елена Новоселова
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть победителем в любой ситуации. Несбыточная мечта? – Конечно, нет! Немного усилий, регулярность и вдумчивость – и Вы владеете основами этого искусства. Вам понравится…
Дата выхода на ЛитРес: 19 августа 2020
Дата написания: 2020
Длительность: 31 мин. 38 сек.
299р+249р.=548р. - скидка= 309 р.
Симпатии:
Это понравилось Andrew Z