В исследовании 2015 года психолог Gail Matthews показала, что люди записывающие цели достигают успеха на 33% чаще, чем те, кто просто держат их в голове.
Постановка целей связана с более высокой мотивацией, самооценкой, уверенностью в себе и автономией. (Locke & Latham, 2006)
В рандомизированных испытаниях есть данные о том, что лечение с постановкой целей...
Авторский трекер целей и привычек [Excel]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться