Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Автор: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Объем: 280 стр. 81 иллюстрация
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB и Ещё 7
Цена: 329 р.
Описание книги:
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.