Описание книги [Боб Рот] Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации (2018):
Что объединяет Опру Уинфри, Рэя Далио и сотрудника небольшого семейного магазина? Что общего у Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — стремление к переменам и обращение к учителю трансцендентальной медитации Бобу Роту.
Боб Рот помог тысячам людей разных профессий раскрыть свой внутренний потенциал с помощью этой простой техники. Его учениками стали не только звёзды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и руководители крупных компаний. Трансцендентальная медитация доступна каждому и не связана с мистикой, религией или сектантством. Книга «Сила в спокойствии» предлагает понятное и светское объяснение того, что такое ТМ, её происхождение и принципы работы.
Стресс — один из главных врагов современного человека, разрушающий физическое и эмоциональное здоровье. Однако существуют проверенные методы борьбы со стрессом. Книга рассказывает, как трансцендентальная медитация помогает справиться со стрессом и проблемами в жизни. Автор, скептик с рациональным мышлением, обращается к медицине и исследованиям мозга, чтобы показать, как ТМ восстанавливает здоровье, снижает тревогу, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
«Сила в спокойствии» — это лёгкий и глубокий рассказ о древней практике, которая помогает успокоить разум, тело и дух и, в итоге, изменить жизнь к лучшему.
