Описание [Большая Медведица] [Елена Артамонова] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024):
Трёхдневный мини-курс по работе с тревожностью
Автор: Елена Артамонова, психолог и гипнотерапевт
В рамках трёхдневного курса вы узнаете:
- как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды;
- как мы можем менять своё состояние, опираясь на эти знания;
- как быстро вернуть себе контроль и ясность с помощью дыхательных и телесных экспресс-практик по саморегуляции;
- как выполнять упражнения при нахождении в стрессовых ситуациях.
Подробнее:
Скачать курс [Большая Медведица] [Елена Артамонова] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: