Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Этот трехдневный блок включает в себя:
- подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания;
- дыхательные и телесные экспресс-практики по саморегуляции, которые помогают быстро возвращать себе контроль и ясность;
- конспект с упражнениями при нахождении в стрессовых ситуациях (создан на основе...
(Большая медведица) Мини-курс по работе с тревожностью [Елена Артамонова]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться