Описание книги ['Борис Акимов] Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники (2011):
В современном мире интеллектуальная сила гораздо важнее физической. К счастью, мозг так же поддаётся тренировке, как и мышцы.
В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и преподавателя йоги, читатель найдёт разнообразные методики духовного и психологического развития, такие как индийская медитация, аутотренинг и самогипноз. Эти техники адаптированы для всех жизненных ситуаций и представлены в форме, позволяющей каждому человеку легко освоить и практиковать их самостоятельно.