Описание [Бронислав Виногродский] Цигун - танец осознанности (2025):
Курс разработан Брониславом Виногродским, мастером цигун с 42-летним опытом, на основе знаний, полученных из древних даосских источников и от лучших китайских мастеров.
Курс состоит из шести теоретических и двух практических занятий. Одно из практических занятий посвящено глубокому изучению техники выполнения ключевых элементов этой уникальной практики.
Уникальность курса заключается в личности его автора. Бронислав Виногродский, учитывая особенности российского менталитета и целительные свойства цигун, постарался сделать его доступным и полезным для всех желающих.
Цигун — это практика работы с энергией через мягкое и плавное дыхание, которая помогает поддерживать физическое и душевное здоровье в гармонии.
Цигун бывает разным по сложности, но этот курс создан так, чтобы им мог пользоваться любой человек.
Кому подойдёт этот курс?
Скажем просто — цигун нужен всем, ведь он помогает укрепить ментальное здоровье!
Для людей любого возраста
Цигун помогает управлять своей энергией, что может быть полезно молодым людям. Он также может дать бодрость тем, кто чувствует усталость, и помочь в творчестве людям среднего возраста.
Для любого уровня подготовки
Комплекс не требует особых навыков, так как состоит из плавных и медленных движений, доступных каждому. Кроме того, цигун не предполагает выполнения определённых норм или преодоления естественных ограничений — наоборот, он помогает расслабиться и успокоиться.
Этот курс будет полезен как новичкам, так и тем, кто уже знаком с цигун.
Для осознанных людей
Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться взаимодействовать с внутренней энергией.
Что вы получите от курса?
Удивительно, но факт: в практике цигун мы встречаемся с собой и удивляемся своим открытиям.
Мы видим свои слабости и сильные стороны, развиваем механизмы успеха, которые затем применяем в жизни. Это мощный инструмент для саморазвития и самопознания.
1. Сохранение и укрепление здоровья
Цигун — это способ накопления жизненной силы. Польза цигун для здоровья, баланса и спокойствия подтверждена научными исследованиями.
2. Практичность
Вы получите простой и эффективный комплекс даосских упражнений, который может выполнять человек с любым уровнем подготовки.
3. Познание себя
Цигун — это целостная система знаний, которую следует применять в первую очередь для самопознания на уровне тела и духа.
В практике цигун эти две стороны неразделимы, и работа с дыханием помогает достичь гармонии между ними.
4. Развитие силы воли и духа
Вы научитесь не зависеть от настроения и эмоций окружающих.
Вы сможете управлять своим вниманием и состоянием.
Вы поймёте, как сохранять спокойствие, даже если весь мир против вас.
5. Регулярная практика
Благодаря постоянной практике работа ваших органов станет более стабильной, а запас прочности позволит компенсировать воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды и общества.
6. Исправление ошибок
Цигун помогает развивать важное качество — внимательное отношение к себе.
Наблюдая за своими ошибками и неточностями, вы научитесь спокойно их исправлять.
Первый шаг к совершенству уже сделан.
Программа курса
Блок 1: Теория (6 уроков)
Урок 1. Что такое цигун, как он возник, как работает и о чём мы будем говорить?
Урок 2. Объяснение основной схемы работы с организмом и дыханием в цигун.
Урок 3. Знакомство с тремя ключевыми аспектами человеческого организма и обсуждение того, как цигун помогает в работе с природой и судьбой.
Урок 4. Изучение системы каналов и меридианов в человеческом организме.
Урок 5. Обсуждение мотивации для занятий цигун. Почему люди заболевают и как сохранить здоровье на протяжении всей жизни?
Урок 6. Практика дыхания. Питание ума, сознания и духа.
Блок 2: Техника выполнения базовых упражнений (1 урок)
Урок 7. Практическое занятие по технике выполнения элементов цигун.
Блок 3: Практика с Б. Виногродским (1 урок)
Урок 8. Практическое занятие с использованием авторской техники Бронислава Виногродского.
Подробнее:
Скачать курс [Бронислав Виногродский] Цигун - танец осознанности (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось sandn и Irinata
