Что это за йога-курс? Это в основном "пранаямы" - дыхательные упражнения йоги - для выхода на новый уровень энергии:
Если вы быстро устаёте, особенно эмоционально.
Если вы не успеваете сделать то, что сегодня планировали.
Если вам часто нездоровится. Если вы хотите стать энергичнее.
Если вам нужен внутренний покой, и супер-энергия.
Занимайтесь всего по 10-30 минут в день, чтобы сбросить всю усталость и стать «энерджайзером»!
С помощью этих техник вы выйдете на новый уровень энергии.
Если Вы хотите бросить курить, это курс для Вас!
Продолжительность: 1 неделя, занятия от 30 до 90 мин. в день.
Ведущий: Алексей Соколовский (ред.блога «Хануман», серт.преп. йоги, опыт в йоге 20 лет, преподавания 10 лет).
В курсе: 7 уроков, занятия 1-3 раза в день по возможности.
Состав техник в йога-курсе: 90% пранаямы и 10% медитации.