Скоро Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова]

Moderator
Команда форума
29 Мар 2020
290,444
1,361,573
113
#1
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна

Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 36 минут
  • Сложность: ●●●○
  • Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
  • Тип тренировки: Силовая
...



Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться