Здоровье и спорт [Данила Сусак] Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения. Часть 3 (2024)

[RoBot]

Описание [Данила Сусак] Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения. Часть 3 (2024):

Модуль 1: Парящие движения

Тело:

• Легкость и расслабленность: Ваши движения станут плавными, естественными и приятными. Ходьба, подъем по лестнице, сидение и лежание будут проходить без ограничений и блоков.
• Свобода от зажимов: Исчезнут скованность и напряжение, мешающие телу двигаться легко и гармонично.

Разум:

• Концентрация, как у птицы: Вы сможете фокусироваться на чем угодно, подобно ястребу, парящему высоко в небе и разглядывающему ракушку на земле.

Дух:

• Легкость эмоций: Тягостные эмоции, которые раньше тянули вас вниз, больше не будут влиять на ваше состояние. Вы почувствуете легкость и свободу мысли.

Энергия:

• Повышенный заряд сил: Благодаря качественному расслаблению и избавлению от лишнего напряжения вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Общее самочувствие:

• Улучшение общего самочувствия: Занятия помогут вам обрести гармонию тела и духа, повысить качество жизни и обрести новое ощущение себя.

Программа 1 Модуля:

1.1 Обесточивание организма для улучшения контроля
1.2 Удобные расположения тела для защиты от напряжения, травм и разрушений
1.3 Даосское дыхание животом для укрепления внутренних органов и накопления энергии
1.4 Руки-облака для профилактики и избавления сердечных заболеваний и легких
1.5 Цветовая медитация для улучшения работы внутренних органов (печень)
1.6 Цветовая медитация для улучшения работы внутренних органов (почки)
1.7 Баланс цапли: для укрепления суставов, снятия блоков и напряжения
1.8 Баланс цапли II диагональная ходьба для баланса, здоровья тазобедренных, поясницы, коленей и шеи
1.9 Волшебные растяжки для поясницы и таза
1.10 Растяжки для укрепления тазобедренных суставов
1.11 Оздоровительная растяжка для рук и плеч, от болей в шее, спине
1.12 Медитация “3 проливания”
1.13 Оздоровительная растяжка для спины (протрузии, грыжи, боли в пояснице)
1.14 Оздоровительная растяжка Дракон для ног
1.15 Понижающее дыхание для стабилизации работы вегетативной системы, сердца, легких, нервной системы
1.16 Медитативная настройка для повышения концентрации внимания и остановки мыслей

Текущий месяц:

1.17 Оздоровительная растяжка с тростью
1.18 Вытяжение для диафрагмы для улучшения работы легких и сердца
1.19 Техники вытяжения спины для снятия болей и ограничений
1.20 Деконцентрация внимания 360 для усиления работы мозга, зрения и слуха
1.21 Регулировка сердца, давления через длинное дыхание
1.22 Разговор с болезнью
1.23 Оздоровительная растяжка монахов Шаолинь
1.24 Вытяжение шейно-воротниковой зоны для гибкости и пластичности

Модуль 2: Солнце в теле

Тело:

• Сила и выносливость: Вы наполните свое тело энергией и силой, повысите выносливость и укрепите сердечно-сосудистую систему.
• Гибкость и подвижность: Ваши суставы и позвоночник станут подвижными и гибкими, как стебли бамбука.
• Уверенная походка: Вы будете твердо и уверенно стоять на ногах, чувствуя силу и стабильность.
• Стройная осанка: Ваша осанка станет прямой и красивой, а тело – подтянутым и стройным.

Разум:

• Повышенная производительность: Ваша производительность вырастет в 2 раза, позволяя вам добиваться большего за меньшее время.

Дух:

• Отличное настроение: Вы будете излучать позитив и заряжать окружающих своим оптимизмом.
• Жажда жизни и творчества: Вас охватит желание творить, реализовывать свои идеи и наслаждаться каждым мгновением.

Энергия:

• Неиссякаемый источник сил: Вы будете полны энергии и жизненной силы, легко справляясь с любыми задачами. Крепкий сон станет вашей нормой, а усталость будет отступать в считанные минуты.

Общее самочувствие:

• Расцвет жизненных сил: Занятия помогут вам раскрыть свой потенциал, улучшить качество жизни и обрести новое ощущение себя.

Модуль 3: Сила разума и внимания

Тело:

• Сканирование организма: Вы сможете, подобно суперкомпьютеру, сканировать свое тело и улавливать даже малейшие изменения в его состоянии.
• Быстрое восстановление: Вы научитесь методам быстрой регенерации организма, позволяющим быстро восстанавливаться после нагрузок и недомоганий.
• Управление состояниями: Вы сможете осознанно управлять своим психоэмоциональным состоянием, достигая желаемых целей и результатов.

Разум:

• Острый ум: Ни одна деталь не ускользнет от вашего внимания. Вы будете замечать все нюансы и тонкости происходящего вокруг.

Подробнее:

Скачать курс [Данила Сусак] Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения. Часть 3 (2024):

 

[ИраМхитарян]

Спасибо за курс!и