Описание [Дарья Букина] Умный фитнес у Вас дома (2022):
Если вы хотите:
1. Быть мамой и не оставлять ребёнка без присмотра, но при этом поддерживать физическую форму.
2. Заниматься спортом, но не получать результатов или быть недовольными ими.
3. Придать своему телу тонус и рельеф.
4. Страдаете от диастаза, грыжи, плоскостопия или сколиоза, но хотите заниматься спортом. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
5. Вы беременны и хотите заниматься спортом, но ваш врач разрешает вам нагрузки. Избегайте упражнений на пресс и тазовое дно.
6. Хотите повысить самооценку и полюбить себя.
7. Укрепить женское здоровье.
8. Вам не хватает мотивации и поддержки.
Умный фитнес — это не только тренировки, но и удовольствие.
На наших занятиях мы заботимся о вашем здоровье и предлагаем современный подход к тренировкам. Мы знаем, как сделать фигуру мечты без чрезмерных нагрузок.
В основе наших занятий — точечная нагрузка, которая поможет вам стать стройнее и подтянутее, не перекачивая при этом ноги и другие группы мышц.
4 тренировки в неделю:
Понедельник: упражнения на корпус, пресс и тазовое дно.
Вторник: упражнения на ягодицы и ноги.
Четверг: растяжка.
Пятница: упражнения на ягодицы и спину/грудь.
В результате вы получите стройное, подтянутое и гибкое тело, а также уверенность и любовь к себе.
Подробнее:
Скачать курс [Дарья Букина] Умный фитнес у Вас дома (2022):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
