Здоровье и спорт [Дарья Дик] Алкоголь (2024)

[RoBot]

Описание [Дарья Дик] Алкоголь (2024):

На этом вебинаре вы узнаете, что такое алкоголь, есть ли безопасная норма его употребления и почему она такая, а также о последствиях употребления алкоголя в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
Кроме того, вы научитесь употреблять алкоголь ответственно, чтобы избежать неприятных ощущений на следующий день. Вы узнаете, как алкоголь влияет на занятия фитнесом, какое место он занимает в здоровом питании, разберётесь в так называемом Французском парадоксе и обсудите другие интересные темы.
Основные моменты, которые обсуждались на вебинаре:

• Что такое алкоголь.
• Как алкоголь перерабатывается организмом.
• Что означает понятие «безопасная норма» в контексте употребления алкоголя.
• Краткосрочное воздействие алкоголя на организм.
• Побочные эффекты от употребления алкоголя.
• Дранкорексия.
• Вейсалгия.
• Долгосрочные последствия употребления алкоголя.
• Алкоголь и занятия фитнесом.
• Алкоголь и здоровое питание.
• Французский парадокс.
• Как уменьшить потребление алкоголя.

Вебинар провела Дарья Дик, health-coach, нутрициолог, специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Она имеет международную сертификацию Precision Nutrition L1 Coach и является членом Ассоциации профессионалов фитнеса. Дарья помогает людям перейти на здоровое питание, сформировать правильные пищевые привычки и улучшить качество жизни.

Подробнее:

Скачать курс [Дарья Дик] Алкоголь (2024):