Описание книги [Дарья Савельева, Дарья Третьякова] Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день (2023):
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой нечто большее, чем просто рецепты правильного питания (ПП). Это настоящий конструктор диеты, позволяющий создать индивидуальный рацион. Благодаря небольшой теоретической базе, вы сможете лучше понять принципы функционирования организма и определить его реальные потребности. Вы научитесь готовить не только вкусную и полезную пищу, но и выстраивать своё питание с заботой о здоровье.
Никакой скучной курицы и сухой гречки! Комбинируя предложенные блюда, вы сможете отрегулировать свой рацион так, чтобы всегда чувствовать себя сытым, комфортным и получать удовольствие от еды.
В книге представлены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десертов.
