Описание книги [Дэниел Сигел] Сознавание (2018):
В свежей книге известного учёного, детского психиатра и руководителя Института Mindsight вы познакомитесь с методом Колеса осознанности. Используя Колесо как пример, вы поймёте, как функционирует разум, и научитесь жить более насыщенной жизнью, развивая три ключевых качества: внимательность, осознанность и благие намерения. Эта книга будет интересна всем, кто увлекается практиками осознанности и медитации, а также их научным аспектом.
Это первое издание на русском языке.
