Автор: Денис Гусев
Название: Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы
Описание:
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не...
Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы [Денис Гусев]
Название: Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы
Описание:
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не...
Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы [Денис Гусев]
Симпатии:
Это понравилось Kovitom и Apchix