Описание книги [Дина Шубина] Психология похудения по полочкам. Книга 1. Норма (2023):
Самая сложная задача в процессе снижения веса — это начать действовать. Многие считают, что стоит обратиться к психологу, который определит причины, вторичные выгоды и другие факторы, способствующие набору веса. Однако так ли это? «Психология похудения шаг за шагом» — это уникальный интерактивный учебник с упражнениями для самостоятельной работы. Автор честно рассказывает о профессиональных методах и обучает самостоятельному подходу к проблеме.
