Описание книги [Дипак Чопра] Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни (2020):
«Абсолютная медитация» Дипака Чопры — результат многолетних исследований и подробное изложение феномена медитации и её положительного влияния на наше физическое, умственное и эмоциональное состояние, а также на взаимоотношения с окружающими и окружающим миром.
В своей новой книге автор мировых бестселлеров, эксперт в области интегративной медицины и самопознания, Дипак Чопра не только делится свежими данными и научными фактами о медитации, но и объясняет, как сделать её регулярной ежедневной практикой и сразу же почувствовать её благотворное воздействие.
Здесь вы найдёте десять медитационных упражнений, которые меняют восприятие мира и развивают осознанность, семидневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение — 52 мантры для медитации с описаниями и комментариями.
С «Абсолютной медитацией» вас ожидает полная трансформация, цель которой — пробудить тело, разум и душу, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и сознательно проживать каждый день своей жизни.
