Описание [Дмитрий Норок] ЛФК для здоровья спины, суставов и стоп (2024):
Лучшие упражнения от массажиста и тренера в одном месте
Избавьтесь от холки и сутулости с помощью простых упражнений, которые займут всего 30–40 секунд в день. Улучшите подвижность и кровообращение, а также получите пошаговый рацион для похудения, поддержания веса или набора мышечной массы.
Этот курс подходит для любого возраста, веса и уровня активности. Занимайтесь от 7 до 15 минут в день, и вы получите не просто набор упражнений, но и пошаговый подход к улучшению вашего здоровья и физической формы.
Что даёт этот курс:
- профилактику остеохондроза, болей в спине и суставах;
- улучшение подвижности шеи и плечевого пояса, осанки;
- укрепление мышц, суставов и связок;
- освоение техник расслабления для снятия стресса и мышечных спазмов;
- улучшение физической формы, тонус всего тела и избавление от отёков.
- устали от постоянной скованности и болей в спине, шее и суставах;
- хотите улучшить свою осанку и подвижность;
- хотите снизить негативный эффект от малоподвижного образа жизни или работы;
- желаете остановить возрастные изменения и сохранить молодость позвоночника и суставов;
- мечтаете просыпаться с энергией и в хорошем настроении;
- хотите избавиться от выпирающего живота.
Скачать курс [Дмитрий Норок] ЛФК для здоровья спины, суставов и стоп (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
