Описание [Дмитрий Шелег] [Level One] Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением (2024):
Давайте изучим механизмы работы психики и способы её поддержки.
Многие проблемы возникают из-за психологических факторов, и наука уже разработала методы их решения. Психология предлагает подходы для работы с различными болезненными эмоциями, деструктивными мыслями и опасными реакциями. Возможно, существуют эффективные инструменты для решения вашей проблемы.
В этом курсе мы рассмотрим ключевые аспекты психотерапии. Мы изучим, как функционирует психика, какие существуют подходы и с чем они работают. Мы освоим методы самопомощи и поймём, к кому обратиться, если не можем справиться самостоятельно. Мы узнаем всё, что может помочь нам быть стабильными и счастливыми.
Программа курса:
- Традиционные методы психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальт и другие.
- Нетрадиционные методы психотерапии: арт-терапия, телесная терапия, гипноз, нейролингвистическое программирование и другие.
- Когнитивно-поведенческая терапия.
- Гештальт-терапия.
- Психоанализ.
- Методы самопомощи: как анализировать свои эмоции и работать с ними.
Скачать курс [Дмитрий Шелег] [Level One] Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
