Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
«Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть. Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться.
Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих методик и тёплые, понятные советы. Ты научишься ловить момент «достаточно хорошо», перестанешь корить себя за ошибки и разрешишь себе просто жить — без вечного стресса...
Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально? [Саша Новак]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться