Описание [ДвиЖиви] Шагайте с удовольствием. Интенсив для здоровья ног (2023):
Хотите сохранить здоровье и активность на долгие годы? Тогда вам точно нужны сильные ноги!
Мы предлагаем вам комплекс из 10 тренировок, которые помогут укрепить ноги и сделать их более устойчивыми.
Наши тренировки разработаны лучшими тренерами крупнейшей международной школы Polestar Pilates.
Вы сможете заниматься в прямом эфире с тремя опытными инструкторами.
Узнайте, как правильно тренироваться для укрепления ног и почему это так важно для вашего здоровья.
Мы поможем вам полюбить тренировки и получать от них удовольствие!
Современный человек проводит большую часть времени в сидячем положении, что приводит к перегрузке позвоночника и неэффективному распределению нагрузки на суставы ног. Это может вызывать боль и тяжесть в ногах, пояснице и шее во время ходьбы, а также увеличивать нагрузку на сердце.
Сильные ноги — это не только залог здоровья, но и ключ к активному образу жизни.
Что такое интенсив?
Интенсив — это комплекс упражнений, который поможет вам снять неприятные ощущения в теле во время ходьбы. Мы будем работать со всеми суставами ног: стопой, коленом и тазобедренным суставом. Также в программу войдут упражнения для позвоночника и всего тела.
В результате вы почувствуете устойчивость на одной и двух ногах, что позволит вам легче выполнять бытовые задачи и добавит активности в вашу жизнь.
Кроме того, интенсив поможет вам избавиться от боли в пояснице, шее, между лопатками и в районе крестца. Также при активном включении ног снимается нагрузка с позвоночника.
«Здоровые ноги — это залог долголетия»
Подробнее:
Скачать курс [ДвиЖиви] Шагайте с удовольствием. Интенсив для здоровья ног (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: