Описание книги [Дженна Кутчер] Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему (2022):
Мы часто забываем остановиться и серьёзно задуматься о своих чувствах, желаниях и потребностях. Намного проще следовать привычному образу жизни и заниматься рутиной, вежливо отвечая на вопросы окружающих о наших делах. Возможно, когда-то мы мечтали исследовать звёзды или открыть кофейню с самым вкусным кофе в городе, но теперь чувствуем себя изнурёнными, недовольными и загнанными в угол.
Дженна Катчер, автор книги, не понаслышке знает о том, как люди с выгоранием пытаются сохранить свои прежние достижения и оставаться эффективными. Она написала эту книгу для тех, кто хочет прислушаться к себе, научиться испытывать неподдельную радость и вспомнить о своих истинных желаниях. Дженна обращается к читателям со словами: «Пробудитесь, оглянитесь на свою жизнь и прислушайтесь к себе. Научитесь слышать свой внутренний голос, ведь вы уже знаете ответы на все вопросы».
В каждой главе книги вам будет предложено письменное задание с вопросами. Попробуйте ответить на них искренне и честно.
Всё начинается прямо сейчас. Прямо здесь. Готовы? Просто полежите спокойно пять минут, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. У вас есть только один вопрос к самому себе и только один ответ. Как вы себя чувствуете?
Бестселлер The New York Times, Amazon, WSJ, USA Today и Publishers Weekly. Многие из нас живут на автопилоте, следуя общепринятым нормам, и сами долго строили свою жизнь в соответствии с чужими ожиданиями. Однако необходимо постепенно освобождаться от этих внутренних ограничений.
Для кого эта книга? Для тех, кто хочет прислушаться к себе, вспомнить о своих желаниях, найти цель и достичь её.