Описание [Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (2024):
Этот курс предназначен для тех, кто:
— Чувствует, что прежние методы борьбы со стрессом не приносят желаемого результата.
— Постоянно находится в напряжении из-за мелочей.
— Хочет получать удовольствие от жизни, но не знает, как этого достичь.
— Испытывает негативные эмоции при общении с другими людьми.
— Хочет научиться контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях.
Курс поможет вам:
— Научиться получать удовольствие от жизни и чаще улыбаться.
— Снизить уровень стресса с помощью простых техник.
— Принимать решения осознанно и спокойно.
— Не поддаваться негативному влиянию окружающих.
— Научиться понимать, слышать и чувствовать себя.
Материал курса структурирован и изложен простым и понятным языком. Каждый урок содержит практические рекомендации, основанные на опыте работы с клиентами, которые уже изменили свою жизнь к лучшему.
Станислав — опытный специалист, который поможет вам увидеть пользу от применения рекомендаций уже с первых занятий.
Этот курс идеально подходит тем, кто хочет создать гармоничную и счастливую жизнь, которая не зависит от внешних обстоятельств, а формируется изнутри.
Эмоциональный интеллект — это умение владеть собой, что является одним из ключевых факторов успешной карьеры, счастливой семьи и гармоничных отношений с окружающими.
Содержание курса включает 13 видеоуроков, которые помогут вам:
— Понять, что такое стресс и как он влияет на нашу жизнь.
— Ознакомиться с терминологией, связанной со стрессом.
— Научиться контролировать своё дыхание и избавиться от напряжения.
— Научиться избегать токсичных отношений и находить баланс.
— Понять, как связаны эмоции и стресс.
— Узнать этапы возникновения и проявления эмоций.
— Понять, как эмоции связаны с работой мозга и как наши триггеры влияют на них.
— Научиться управлять своими эмоциями.
— Понять, как ваш внутренний мир влияет на стресс.
— Осознать, что ваше сознание делает то, что вы говорите.
— Научиться быть осознанным и понимать себя.
— Узнать, как здоровый образ жизни помогает справляться со стрессом.
— Освоить практические техники для изменения эмоционального состояния.
— Познакомиться с аудиопрактикой.
— Научиться практиковать осознанность и понимание себя через аудиопрактики «Прейдите к своим чувствам» и «Наполнение любовью».
Подробнее:
Скачать курс [Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
