Описание [EduNote] [Наталия Курбатова] Преодоление "Завтра": работа с прокрастинацией в психотерапии (2024):
В современном обществе стало модно жаловаться на прокрастинацию.
Этот недостаток указывает на то, что человек мог бы достичь большего, если бы не откладывал дела на потом.
Однако обращение к этой проблеме может стать началом самопознания, изучения своих внутренних конфликтов и бессознательного.
На семинаре мы рассмотрим прокрастинацию как позитивное явление в жизни человека и обсудим методы работы с ней в психотерапии.
Что лучше определяет наши потребности — сознание или бессознательное?
Мы можем рассматривать прокрастинацию с двух разных точек зрения.
С одной стороны, существует директивный подход: если есть задача, её нужно выполнить, а застревание на полпути может привести к стрессу и выгоранию.
С другой стороны, позитивный взгляд предполагает, что все действия человека направлены на достижение чего-то хорошего, в том числе и для него самого.
Может быть, иногда не доводить начатое до конца — это тоже хорошо?
На семинаре мы обсудим:
- диагностику прокрастинации, включая её проявления как невроза, локальной ситуации и завышенных требований к себе;
- внутренние конфликты, связанные с прокрастинацией, такие как конфронтация реального и идеального «я», родительских сценариев и сепарационных импульсов, а также социума и личных интересов;
- методы работы с прокрастинацией в рамках одной сессии.
Подробнее:
Скачать курс [EduNote] [Наталия Курбатова] Преодоление "Завтра": работа с прокрастинацией в психотерапии (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: