Описание [EduNote, Наталья Вяземская] Прокрастинация с точки зрения транзактного и экзистенциального анализа. Как вернуть себе работоспособность? (2025):
На вебинаре мы обсудим феномен прокрастинации: её природу и влияние на качество жизни. Мы проанализируем внутренний конфликт, связанный с прокрастинацией, и рассмотрим методы его разрешения. Вы узнаете разницу между прокрастинацией, ленью и усталостью, а также поймёте, почему важно распознавать и удовлетворять истинные потребности Внутреннего Ребенка.
Прокрастинация — это сложное психологическое явление, вызванное глубинными внутренними конфликтами, экзистенциальными проблемами и сценарными решениями, принятыми в детстве. Борьба с ленью и жёсткие методы тайм-менеджмента здесь неэффективны.
На вебинаре мы рассмотрим истинные причины прокрастинации, объединив подходы транзактного анализа и экзистенциального анализа, чтобы получить целостное понимание этой проблемы.
Основные моменты вебинара:
- Прокрастинация — это симптом, а не причина. Мы разберём, какие глубинные внутренние конфликты и экзистенциальные проблемы она отражает.
- Прокрастинация может проявляться на одном из четырёх уровней: тревога, скука, бунт или бессмысленность. Мы научим вас определять свой тип прокрастинации и понимать, какая фундаментальная потребность остаётся неудовлетворённой.
- Прокрастинация свидетельствует о внутреннем конфликте между эго-состояниями Родитель и Ребёнок, который можно описать как войну. Вы научитесь распознавать саботажный внутренний диалог и останавливать его, сосредотачиваясь на потребности, требующей удовлетворения.
- Вы поймёте, почему игнорирование внутренней борьбы только усугубляет проблему. Мы покажем, как вместо самонасилия использовать другие методы мотивации для конструктивной деятельности через ценности и смыслы.
- Начинающие психологи, которые хотят глубже понять запросы клиентов. Они узнают, как выявлять за прокрастинацией внутренние конфликты и неудовлетворённые потребности, что станет основой для работы с одним из распространённых и сложных запросов.
- Практикующие психологи, стремящиеся расширить свой арсенал инструментов. Вебинар предложит интегративную модель, объединяющую транзактный и экзистенциальный анализ, для эффективной работы. Специалисты научатся диагностировать тип прокрастинации и выбирать конкретные методы вмешательства.
- Широкий круг слушателей, которые часто откладывают важные дела. Вебинар поможет понять истинные психологические причины прокрастинации: тревогу, перфекционизм, утрату смысла. Участники получат практические инструменты для возвращения в работоспособное состояние.
- Глубокое понимание причин прокрастинации.
- Практические инструменты для самопомощи: упражнения и техники, которые помогут немедленно работать с вашим типом прокрастинации и начать действовать.
- Умение быстро определять, о чём сигнализирует ваше откладывание дел — тревоге, бунте, скуке или потере смысла.
- Способность идентифицировать и останавливать разрушительные внутренние диалоги между различными эго-состояниями.
- Умение формулировать чёткое и реалистичное направление для дальнейшей работы, чтобы превратить осознание в устойчивые позитивные изменения в жизни.
Наталья Вяземская — магистр психологии, практикующий психолог, транзактно-аналитический и экзистенциальный терапевт.
Мероприятие состоится 15 октября 2025 года.
Длительность: 1,5 часа.
Подробнее:
Скачать курс [EduNote, Наталья Вяземская] Прокрастинация с точки зрения транзактного и экзистенциального анализа. Как вернуть себе работоспособность? (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось engtutor83
