На курсе вы:
Узнаете как правильно подготовить тело к выполнению элементов.
Разучите новые элементы, с разной базовой стоимостью.
Поймёте от чего зависит стабильность выполнения элементов.
Более подробно ознакомитесь с терминологией художественной гимнастики.
База без которой идти дальше невозможно
Курс состоит из 9 видеоуроков. Каждый урок представляет собой подробную схему разучивания одного или двух элементов.
Бонусом к курсу идёт блок разминки и растяжки.
состав курса:
Равновесие кольцо с помощью
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,2 на всей стопе и 0,3 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,3. Каждое дополнительное вращение (свыше базовых 360') +0,2 на высоком полупальце. В форме кольца требуется касание головы стопой или другой частью ноги
Равновесие шпагат с помощью
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,2 на всей стопе и 0,3 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,3. Каждое дополнительное вращение (свыше базовых 360') +0,2 на высоком полупальце.
Равновесие кольцо без помощи рук
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,3 на всей стопе и 0,4 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,4. Каждое дополнительное вращение (свыше базовых 360') +0,2 на высоком полупальце. В форме кольца требуется касание головы стопой или другой частью ноги.
Равновесие панше
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,4 на полной стопе и 0,5 на высоком полупальце . Каждое дополнительное вращение +0,2 на высоком полупальце и +0,1 на низком.
Равновесие панше-кольцо
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. В форме кольца требуется касание головы стопой или другой частью ноги.
Заднее равновесие
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. Элемент можно выполнять с переворота вперёд, либо без акробатики. Заход в элемент не влияет на стоимость равновесия.
Боковое равновесие с наклоном
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. Элемент можно выполнять в сочетании с равновесием панше. Данное равновесие рекомендуем учить с недоминирующей ноги.
Боковое равновесие с помощью
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,2 на всей стопе и 0,3 на полупальце.
Прыжок касаясь прогнувшись с наскока (толчком двух ног)
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,3. В трудностях прыжков с наклоном назад требуется касание ногой головы.
ТАРИФ «ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ»
1̶0̶9̶5̶0 р
7950₽
9 элементов
Бонусные комплексы «Разминка», «Растяжка», «Разминка со скакалкой»
продажник
Узнаете как правильно подготовить тело к выполнению элементов.
Разучите новые элементы, с разной базовой стоимостью.
Поймёте от чего зависит стабильность выполнения элементов.
Более подробно ознакомитесь с терминологией художественной гимнастики.
База без которой идти дальше невозможно
Курс состоит из 9 видеоуроков. Каждый урок представляет собой подробную схему разучивания одного или двух элементов.
Бонусом к курсу идёт блок разминки и растяжки.
состав курса:
Равновесие кольцо с помощью
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,2 на всей стопе и 0,3 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,3. Каждое дополнительное вращение (свыше базовых 360') +0,2 на высоком полупальце. В форме кольца требуется касание головы стопой или другой частью ноги
Равновесие шпагат с помощью
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,2 на всей стопе и 0,3 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,3. Каждое дополнительное вращение (свыше базовых 360') +0,2 на высоком полупальце.
Равновесие кольцо без помощи рук
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,3 на всей стопе и 0,4 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,4. Каждое дополнительное вращение (свыше базовых 360') +0,2 на высоком полупальце. В форме кольца требуется касание головы стопой или другой частью ноги.
Равновесие панше
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. Стоимость вращения в этой форме 0,4 на полной стопе и 0,5 на высоком полупальце . Каждое дополнительное вращение +0,2 на высоком полупальце и +0,1 на низком.
Равновесие панше-кольцо
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. В форме кольца требуется касание головы стопой или другой частью ноги.
Заднее равновесие
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. Элемент можно выполнять с переворота вперёд, либо без акробатики. Заход в элемент не влияет на стоимость равновесия.
Боковое равновесие с наклоном
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,4 на всей стопе и 0,5 на полупальце. Элемент можно выполнять в сочетании с равновесием панше. Данное равновесие рекомендуем учить с недоминирующей ноги.
Боковое равновесие с помощью
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,2 на всей стопе и 0,3 на полупальце.
Прыжок касаясь прогнувшись с наскока (толчком двух ног)
Спойлер: подробнее
Стоимость элемента 0,3. В трудностях прыжков с наклоном назад требуется касание ногой головы.
ТАРИФ «ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ»
1̶0̶9̶5̶0 р
7950₽
9 элементов
Бонусные комплексы «Разминка», «Растяжка», «Разминка со скакалкой»
продажник