Описание [Екатерина Осаволюк] [Синхронизация] Я и мы: семейная психология (2023):
Быть родственниками — не всегда значит быть близкими людьми.
И наладить отношения с членами семьи бывает сложнее, чем с друзьями.
Например:
- Ссорюсь с родственниками из-за разных взглядов
- Сложно отстоять свои границы в отношениях с партнёром
- Обида на родителей мешает с ними общаться
- Считаю, что все мои проблемы — из-за детских травм
- Найти причины конфликтов в семье и разрешить разногласия
- Поговорить с родителями об обидах
- Установить границы в семье и корректно их отстаивать
- Вовремя распознать абьюз и созависимость в отношениях
- Поддержать близких в трудных ситуациях
- Конструктивно обсуждать с родственниками сложные темы
- Разобраться, почему в отношениях случаются измены
Блок 1. Родители, обиды, травмы и сепарация
Лекция 1. Обиды на родителей
- Действительно ли «все проблемы из детства» и обязательно ли прорабатывать детские травмы;
- Нормально ли обижаться на родителей и как может проявляться эта обида;
- Как отпустить обиды на родителей и обязательно ли это делать.
- Какие основные этапы взросления проходит человек и как на этот процесс влияет родитель или значимый взрослый;
- Какие кризисы преодолевает ребёнок во время взросления;
- Какую роль играет привязанность в отношениях родителя и ребенка;
- Как заложенный в детстве тип привязанности влияет на отношения во взрослом возрасте.
- Как происходит сепарация от родителей и значимых взрослых и зачем она нужна;
- Как запустить процесс сепарации и к чему нужно быть готовым на этом пути;
- Как понять, что вы сепарировались от родителей.
- Почему с пожилыми родителями бывает особенно сложно наладить отношения;
- Какие кризисы переживают люди в пожилом возрасте;
- Как корректно общаться с пожилыми близкими.
Лекция 4. Стабилизаторы семьи, семейные мифы и сценарии
- Что такое стабилизаторы и почему члены семьи могут оставаться вместе, несмотря на ссоры, конфликты и кризисы;
- Может ли измена стать стабилизатором отношений;
- Как возникают семейные мифы и правила и какими они могут быть.
- Что такое внутренние и внешние границы;
- Как установить границы в семье и понять, что их нарушают;
- Что такое спутанность ролей в отношениях и как она проявляется.
- Как могут трансформироваться роли в семье;
- Почему порой дети становятся родителями для своих родителей;
- Как восстановить здоровую иерархию в семье.
Лекция 6. Конфликты, кризисы и ссоры
- Почему возникают конфликты в семье;
- Чем опасен скрытый конфликт и как его вовремя распознать и избежать;
- Может ли конфликт быть конструктивным;
- Чем различаются конфликт, спор и ссора;
- Как кризисные периоды в паре влияют на возникновение конфликтов.
- Как говорить о неприятном с близкими;
- Какие фразы стоит использовать, а каких лучше избежать;
- Как поддержать близкого человека.
- Что такое дисфункциональная семья;
- Какую роль играют родители в формировании созависимых отношений;
- Чем различаются зависимость, контрзависимость и созависимость;
- Как понять, что в семье или паре есть предпосылки для созависимого поведения.
- Какие причины приводят к разрыву отношений и можно ли этого избежать;
- Когда лучше закончить отношения;
- Как пережить расставание.
Блок 4. Семья и внешний мир: родственники, друзья, любовники
Статья «Семья и другие»
- Как выстраиваются отношения членов семьи с другими людьми;
- Что такое круги доверия;
- Стоит ли совмещать семейные отношения и работу.
- Что такое измена и всегда ли она подразумевает физический контакт;
- Почему люди, которые находятся в отношениях, изменяют;
- Как принять решение, восстанавливать ли отношения после измены или расставания.
Практикующий психолог, PhD in Psychology. Окончила аспирантуру НИУ ВШЭ. Проводит индивидуальные и парные консультации, тренинги и семинары об отношениях с собой, детьми, родителями и партнёром. Основные подходы, используемые в работе: гештальт-терапия, ориентированная на решение краткосрочная терапия, арт-терапия.
Подробнее:
Скачать курс - [Екатерина Осаволюк] [Синхронизация] Я и мы: семейная психология (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
