Описание книги [Екатерина Ракова] Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты (2022):
В больших городах темп жизни не останавливается ни на минуту, и жителям приходится адаптироваться к нему. Это часто приводит к стрессу, повышенной тревожности и проблемам со здоровьем, а месяцы и недели пролетают незаметно. Мы торопимся есть, одеваться и общаться с другими, поэтому предпочитаем фастфуд, быструю моду и быстрые свидания после работы. Однако за скорость приходится платить: мы теряем способность наслаждаться простыми вещами и замедляться.
Противоположностью быстрой жизни стало движение Slow Life, описанное Екатериной Раковой в её книге. Она акцентирует внимание на умении осознанно замедляться, сохраняя при этом продуктивность и сосредотачиваясь на каждом моменте. Автор рассказывает о философии движения Slow Life, возникшего в конце 2000-х годов и охватившего миллионы людей по всему миру.
